cvičíme.cz

Funkční potíže hrudní páteře

S hrudní páteří mívají nejčastěji potíže lidé se sedavým zaměstnáním. Dochází k ochabování mezilopatkových svalů - nejčastěji následkem vadného držení těla při sezení. Dochází přitom taky ke zkracování prsních svalů. Toto všechno způsobuje bolesti hrudní páteře a může to vést k blokádě obratlů a k hyperkyfóze. Část o správném držení těla také ukazuje, proč se tyto potíže často kombinují s bolestmi v krční páteři.

Potíže tohoto typu mohou dokonce napodobovat srdeční infarkt. Většina bolestí na hrudi mívá sice původ v pohybovém aparátu, ovšem při takových potížích je na prvním místě postup jako při podezření na infarkt. Ten totiž pacienta ohrožuje i na životě, zatímco bolesti z blokády obratlů (případně stejně se projevující blokády žeber) nevyžadují tak akutní řešení.

Prevencí těchto potíží jsou správné pohybové návyky včetně správného sezení. Obojí přispívá k dostatečnému posílení mezilopatkových svalů a k protažení svalů prsních.

Nápravou potíží je potom mobilizace nebo automobilizace. Bez vyšetření lékařem ji lze zkusit, pokud vzniku nepředcházel úraz a pokud byl vyloučen srdeční infarkt. V případě, že cvičení bolesti zhoršuje nebo nepřinese úlevu, je třeba lékařské vyšetření.

Z dlouhodobého hlediska je potom nutné respektovat základní zásady o pořadí, v kterém máme posilovat a protahovat jednotlivé svalové skupiny. Samozřejmostí jsou také již zmíněné správné pohybové návyky.