Víkendové pobyty v České republice s různými typy cvičení. Typicky v příjemném prostředí hotelu s okolím vhodným na procházky. Pátek odpoledne až neděle dopoledne, 4 bloky cvičení.

Týdenní pobyty v České republice nebo v zahraničí (u moře) s různými typy cvičení 2x denně s okolím vhodným na turistiku či koupání v moři.