|
Sobota, 25 Červenec 2009 03:54 |
|
Strana 1 z 3 Možná se někdo může ptát, čím to, že se najdou i takoví, kteří při stejných podmínkách nemají buď žádné nebo jen mimimální potíže pohybového aparátu. Je sice pravda, že například mnohá zaměstnání často způsobují určité typy potíží, ale tyto potíže nikdy nemají všichni ve stejné profesi.
Zkrátka, někteří z nás dostali do vínku cenné vlastnosti. Jsou jimi dobrá vnímavost k vlastnímu tělu. Umí vyvážit ohleduplnost ke svému tělu (zabrání přílišnému přepracování) a schopnost nepřehánět to s pohodlností. A tak jim vlastně přirozený cit radí při každém pohybu během dne, čemu se vyhnout, čeho se nebát, kdy si odpočinout a kdy zase zabrat. Řečí cvičitele - oni vlastně správně střídají cvičení a relaxaci po celý den. Ten komu nebylo naděleno může však takou vnímavost i přístup vybudovat. Ostatně to, aby návyky ze cvičení přešly do běžného života je hlavním cílem cvičení pro zdraví.
|
|
Aktualizováno Pondělí, 16 Listopad 2009 11:18 |
v Karlíně. 
O páteři 
