cvičíme.cz

od bolestí zad ke svěžesti a zhubnutí

Články o cvičení

Pilates ve dvoře

karlin-vnitroblok
V létě cvičíme venku.
Pondělky sun v Karlíně.

Počítač předcvičuje

prohnout-ohnout-bedra2
Zacvičte si u počítače
s virtuálními cvičiteli.
Přidat web do oblíbenýchPřidat stránku do oblíbenýchSdílet tuto stránku (Facebook, Twitter ...)Odeslat tuto stránku mailem
O páteři Správné pohybové návyky
Správné pohybové návyky PDF Tisk Email
Sobota, 25 Červenec 2009 03:53
seznam kapitol
Správné pohybové návyky
Obvyklé příčiny namožení zad či úrazů
Klíčové prvky mechaniky pohybového aparátu
Aplikace při každodenních činnostech
Příklady správných pohybových stereotypů
Všechny strany

žehleníVětšina problémů se zády nebývá způsobena jednorázovým zraněním, ale spíše kombinací faktorů působících po dobu měsíců či let. Při předcházení bolestem či úrazům zad mají v každodenním životě důležitou úlohu správné pohybové stereotypy. Toto povídání nabízí základní výklad správné tělesné mechaniky při každodenních činnostech a animované ukázky, například koupání, přenášení břemene, péči o domácnost a o dítě.



Aktualizováno Sobota, 25 Červenec 2009 03:53
 
 
Simplweb - Joomla 1.5 Website Hosts